Algunos alimentos para comer después de entrenar

En las rutinas de entrenamiento siempre solemos trabajar intensamente. El desgaste físico por lo normal suele ser alto, ya que nuestro cuerpo experimenta una alta quema de glucosa. Los músculos se someten a un trabajo intenso que a la vez que los estimula a crecer hace que se queden exhaustos.

Esta situación es la que [...]

CREATINE FUEL STACK™Creatina pura de alta calidad Fórmula reforzada con glutamina

CREATINE FUEL STACK™ de TwinLab contiene pura creatina monohidrato junto con glutamina, todo ello en cápsulas prácticas de llevar y tomar antes/después de su entrenamiento.

Con CREATINE FUEL STACK mejorará en cualquier deporte no sólo la fuerza, la resistencia, gracias a la creatina monohidrato sino también mejorará la recuperación y especialmente con el entrenamiento de [...]

10 alimentos para el crecimiento muscular

Para diversificar tu dieta agregando nuevos sabores con alimentos que te ayuden a ganar músculo, recuperarte mas rápido y cuidar tus articulaciones, no olvides incluir las 10 sugerencias que te damos a continuación. Piña La piña es un desinflamatorio natural, consumida después del entrenamiento no solo ayuda a reponer las energías si no que además [...]

Cómo iniciar el fisicoculturismo para mujeres

El fisicoculturismo consiste en seguir un régimen estricto de nutrición compleja e intensos entrenamientos diarios. Las mujeres que deciden ser fisicoculturistas tienen que trabajar más que los hombres para lograr sus objetivos porque tienen menos testosterona, lo que a su vez les hace más difícil ganar músculo. Las mujeres no sólo tienen que cambiar qué [...]

Myoplex . avalada por la MLB (Major League Baseball)

Myoplex Original ofrece más que 10.5g de BCAAs, que son integrales a la energía, a la función, y a la reparación del músculo.

La glutamina es el aminoácido más abundante del tejido fino del músculo, y entre otras funciones, es responsable de la recuperación y de la reparación del tejido fino del músculo.

* Fórmula [...]

Ronnie Coleman vs Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger y Ronnie Coleman son dos de las grandes figuras del fisicoulturismo, sus carreras profesionales en esta especialidad simplemente son asombrosas; ambos han ganado repetidas veces el Mr. Olympia y muchas otras competencias.

Cuando nos referimos a los bodybuilding profesionales no podemos evitar hacer comparaciones entre ellos, así, hay quienes prefieren un cuerpo [...]

Fisicoculturismo: Anabolizando al cuerpo por la mañanas

Al despertarse cada mañana los músculos están bajo ataque, el cuerpo está literalmente devorando la propia masa muscular porque el organismo ha estado ayunando durante toda la noche; para alimentar el cerebro, el cuerpo convierte los aminoácidos de los músculos en glucosa, sin embargo la manera más rápida para detener este proceso es beber una [...]

Ejercita con tu perro

Igual que los seres humanos, los perros necesitan ejercicio. Dependiendo de la raza de tu perro, necesitará más o menos ejercicio que otros. Por lo general, los perros de razas pequeñas no requieren de mucho ejercicio físico, mientras que los perros de razas medianas o grandes, sí. Un West Highland Terrier, por ejemplo, no [...]

¿Cuál es la mejor hora para ir al gimnasio?

Esta es una pregunta difícil de responder, porque en gran parte depende de nuestros horarios de trabajo. La mejor hora para ir al gimnasio es aquella que antes nos permita haber comido y estar descansados y después también nos permita tener tiempo para reponer energías y poco estrés.

Al final la mejor hora para ir [...]

Si eres delgado que productos te recomendaria?

Buenas amigos si eres una persona delgada ejemplo pesas 59 kilos y mides entre 175 a 180 cm y entras en fitness point a comprar que te recomendaria? en primera te preguntaria que ejercicio estas haciendo, tambien te preguntaria si ya tienes la dieta puesta por tu entrenador sabiendo ya esto. te recomendaria un [...]